# Grimentz Ski School – Wintersport & Kurse > Offizielle Skischule Grimentz mit Angeboten für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. > Bietet Ski-, Snowboard- und Freeride-Kurse, Gruppenunterricht, Privatstunden und Eventorganisation in den Schweizer Alpen. --- ## Seiten - [Über Mich](https://grimentz-ski-school.ch/uber-mich/): Hallo, mein Name ist Martin. Ich komme aus der Schweiz, genauer gesagt aus Sitten, dem Hauptort des Kantons Wallis. Inzwischen... - [Grimentz – Ein Wintersportparadies](https://grimentz-ski-school.ch/grimentz-ein-wintersportparadies/): Ich kann mich noch genau erinnern wo ich das erste Mal auf den zwei Brettern stand, die für viele von... - [Aller Anfang ist schwer – Die Kunst wieder aufzustehen](https://grimentz-ski-school.ch/aller-anfang-ist-schwer-die-kunst-wieder-aufzustehen/): Skifahren ist mehr als nur eine Sportart. Beim Skifahren kann man, mehr als vielleicht bei manch anderer Sportart, wichtige Lektionen... --- ## Beiträge - [Skifahren für 50plus](https://grimentz-ski-school.ch/skifahren-fuer-50plus/): In jungen Jahren war meist kein Abhang zu steil und keine Abfahrt zu schnell. Das Adrenalin liess jedwede Gefahr und... - [Skifahren – Die richtige Ausrüstung I](https://grimentz-ski-school.ch/skifahren-die-richtige-ausrustung-i/): Bevor es auf die Piste gehen kann, steht zu allererst einmal eines im Mittelpunkt und das für Anfänger, Fortgeschrittene und... - [Der Ausrüstungsguide Teil 2](https://grimentz-ski-school.ch/der-ausrustungsguide-teil-2/): Auch bei der Wahl des richtigen Skis gilt wie bereits bei den Skischuhen: Zeit lassen und sich beraten lassen. Generell... - [Die Wahl der richtigen Bekleidung – Ausrüstung Teil III](https://grimentz-ski-school.ch/die-wahl-der-richtigen-bekleidung-ausrustung-teil-iii/): Mindestens genauso wichtig wie die Wahl der richtigen Skischuhe, Skier und Stöcke ist die richtige Bekleidung. Die falsche Wahl der... - [Sprachenlernen und Skifahren? Warum nicht!](https://grimentz-ski-school.ch/sprachenlernen-und-skifahren-warum-nicht/): Heute möchte ich euch zeigen zwei wunderschöne Dinge – und zufällig meine beiden großen Leidenschaften – auf einzigartige Art und... - [Skifahren in der Schweiz](https://grimentz-ski-school.ch/skifahren-in-der-schweiz/): In der Schweiz befinden sich einige der besten und schönsten Skigebiete der Welt und somit auch ideale Bedingungen für Anfänger,... - [Fit in den Skiurlaub](https://grimentz-ski-school.ch/fit-in-den-skiurlaub/): Damit der Skiurlaub oder auch der Skikurs auch wirklich ein Erfolg wird, ist eine gewisse Grundfitness nicht fehl am Platze.... --- # # Detailed Content ## Seiten - Published: 2015-09-05 - Modified: 2015-09-05 - URL: https://grimentz-ski-school.ch/uber-mich/ Hallo, mein Name ist Martin. Ich komme aus der Schweiz, genauer gesagt aus Sitten, dem Hauptort des Kantons Wallis. Inzwischen wohne ich aber in Zürich und arbeite dort als Sprachlehrer an einem privaten Sprachinstitut. Meine große Leidenschaft – neben meinem Hobby so viele Fremdsprachen wie möglich zu lernen :-) – ist wie eigentlich bei fast allen Schweizern, die ich kenne, das Skifahren. Am liebsten fahre ich Abfahrtski aber auch für das Snowboarden schlägt mein Herz. Und seien wir doch mal ehrlich. In kaum einem anderen Land gibt es so im Winter so ideale Ski-Bedingungen wie bei uns in den Schweizer Alpen. Da nicht alle Menschen auf der Erde quasi mit Skiern an den Füßen geboren werden, wie wir Schweizer, möchte ich euch in diesem Blog mit allen Fakten und Informationen rund um das Skifahren, Snowboarden und Skifahrenlernen versorgen. Aber auch für die Fortgeschrittenen unter euch gibt es immer wieder Beiträge mit interessanten Infos zu tollen Skigebieten, die es sich lohnt im nächsten Winter vielleicht einmal zu besuchen. So z. B. gleich in meinem ersten Beitrag wo ich euch das schöne Grimentz näher vorstellen möchte. Über Mich In diesem Sinne... Ski Heil! Euer Martin --- - Published: 2015-09-05 - Modified: 2015-09-05 - URL: https://grimentz-ski-school.ch/grimentz-ein-wintersportparadies/ Grimentz – Ein Wintersportparadies Ich kann mich noch genau erinnern wo ich das erste Mal auf den zwei Brettern stand, die für viele von uns die Welt bedeuten. Der kleine Ferienort Grimentz, der ebenfalls im Kanton Wallis liegt, blickt schon auf eine lange Wintersportgeschichte zurück und nicht nur ich habe dort das Skifahren gelernt. Seit meinen bescheidenen Anfängen hat sich in der Region natürlich viel getan und viel verändert. Das Skigebiet Grimentz-Zinal umfasst heute, nachdem mehrere neue Seilbahnen und Sessellifte errichtet wurden, über 120 km Pisten und gehört damit zu den 10 größten im Kanton Wallis. Auch im Sommer ist Grimmentz immer eine Reise wert und bietet mit seinen zahlreichen Wanderwegen und Mountainbike Routen allen Freunden von Freiluftaktivitäten in den Bergen ideale Bedingungen. Der höchste Punkt in den Alpen rund um Grimentz liegt auf 3000 m über dem Meeresspiegel und die Hauptpisten des Skigebietes werden künstlich beschneit und bieten somit immer perfekte Wintersportbedingungen. Skifahren ist eine der abwechslungsreichsten Sportarten die es gibt. Für die, die den Geschwindigkeitsrausch suchen, ist der Abfahrtsski immer die richtige Wahl. Aber es lässt sich auch gemütlich den Berg „runtercruisen“ und dann im Tal bei einem guten Glas Bier und einer deftigen Mahlzeit der Winter genießen. Wer es eher beschaulich mag, für den ist sicherlich Langlauf die perfekte Methode auch im Winter sportlich und aktiv zu bleiben. Durch die verschneiten Wälder wandert es sich auf keine Art und Weise so schön wie auf Skiern. Und wer das gewisse Extra sucht, für den gibt es noch das Snowboard. Nimmt man es ganz streng, handelt es sich dabei nicht um Skifahren. Aber wir wollen an dieser Stellen einmal nicht päpstlicher sein als der Papst. Erlaubt ist alles was Spaß macht und zu den sportlichen und aktiven Fortbewegungsarten im Winter zählt. --- - Published: 2015-09-05 - Modified: 2015-09-05 - URL: https://grimentz-ski-school.ch/aller-anfang-ist-schwer-die-kunst-wieder-aufzustehen/ Aller Anfang ist schwer – Die Kunst wieder aufzustehen Skifahren ist mehr als nur eine Sportart. Beim Skifahren kann man, mehr als vielleicht bei manch anderer Sportart, wichtige Lektionen für sein späteres Leben lernen. Heute möchte ich daher ein wenig aus meinen eigenen Erfahrungen erzählen. Aus der Zeit als ich selbst noch jung war und in den Schweizer Alpen meine ersten Skiversuche machte und aus der Zeit als ich als Skilehrer jobbte um mir etwas Geld für mein Studium dazuzuverdienen. Viele denken, die wichtigsten Lektionen bei einem Skikurs sind die, wo man lernt sich gekonnt in die Kurven zu legen und möglichst elegant und schnell die Piste herunterzudüsen. Meiner Erfahrung nach ist die wichtigste Lektion in den ersten Tagen und Wochen eines Skikurses richtig hinzufallen und vor allem wieder aufzustehen. Viele Verletzungen beim Skifahren entstehen dabei, dass der Skifahrer beim Fallen unglücklich die Beine oder den Körper verdreht und somit die Bänder in den Knien oder den Armen in Mitleidenschaft gezogen werden. Wichtig ist es auch im Fallen einen klaren zu Kopf zu bewahren, nicht zu verkrampfen. Jeder fällt bei seinen ersten Skiversuchen unweigerlich. Auch Profis setzen sich noch hin und wieder auf ihren Allerwertesten. Wichtig für Anfänger – und das habe ich auch versucht in meinen Kursen zu vermitteln – ist es zu lernen, das Hinfallen nicht schlimm ist und schon gar nichts vor dem Angst haben muss. Fällt man hin so steht man eben wieder auf. So ist es auch im Leben. Hinfallen bzw. Fehler machen ist kein Problem. Jedem passiert das. Auch die Eliten unserer Gesellschaft, Politiker, Konzernchefs machen Fehler. Das ist nichts vor dem man Angst zu braucht oder wegen dem man verkrampft in eine Schockstarre fallen muss. Wichtig ist einfach immer wieder aufzustehen, es weiter zu probieren. Dann wird man irgendwann auch einmal elegant die Piste herunterdüsen und stolz auf das sein, was man erreicht hat. --- --- ## Beiträge - Published: 2023-02-20 - Modified: 2023-01-30 - URL: https://grimentz-ski-school.ch/skifahren-fuer-50plus/ - Kategorien: Skifahren In jungen Jahren war meist kein Abhang zu steil und keine Abfahrt zu schnell. Das Adrenalin liess jedwede Gefahr und mögliche Risiko in den Hintergrund rücken. So manche Zeitgenossen verfolgen diese Art des Skifahrens bis ins hohe Alter, jedoch macht sich bei einem Grossteil älterer Skifahrer im Laufe der Jahre immer mehr Angst breit. Das führt leider oftmals dazu, das Skifahren ganz aufzugeben. In unserem heutigen Artikel wollen wir Sie jedoch dazu ermutigen, weiterzufahren. Denn Skifahren für 50plus muss weder gefährlich noch langweilig sein. Mit unseren Tipps können Sie auch noch mit über 70 Jahren die Abhänge der Schweiz geniessen. Tipp 1: Das richtige Material Die Skier, mit denen Sie in Ihrer Jugend mit Bestzeiten glänzen konnten, sollten Sie besser im Keller lassen. Die Ski-Industrie wartet mit neuen Modellen auf, die sich perfekt auf Ihre Bedürfnisse einstellen. So ist beispielsweise der aktuelle Alpin-Ski durch seine neue Form und Länge deutlich wendiger und agiler als die alten Modelle. Dies spart Energie und Kraftaufwand. Lassen Sie sich dazu bitte im Fachhandel beraten. Tipp 2: Das ideale Ski-Gebiet Die berühmte schwarze Piste hat ihren Reiz gewiss noch nicht verloren. Jedoch sollten Sie beim Skifahren für 50plus diese Abenteuer anderen überlassen. Wählen Sie stattdessen ein Ski-Gebiet, das Sie nicht überfordert und auf dem Sie den ganzen Tag wachsam und fit genug sein können. Ihre Gelenke werden es Ihnen danken, wenn Sie Abfahrten mit langgezogenen Kurven und großen Radien wählen. Scharfe und hektische Bewegungen erhöhen das Verletzungsrisiko. daher sind harmonische Bewegungsabläufe von grossem Vorteil. Tipp 3: Achten Sie auf Ihren Körper Unser Körper verrät uns genau, was richtig für ihn ist und was nicht. Achten Sie also auf die Signale. Wenn eine Pause angebracht ist, nehmen Sie sich diese auch. Des Weiteren bieten viele Ski-Orte auch Saunen und Thermen, in denen man sich einen Tag lang eine kleine Auszeit nehmen kann. Immer mehr Ski-Hersteller haben ein umfassendes Angebot an Protektoren im Angebot. Diese schränken die Bewegungsfreiheit zwar manchmal leicht ein, jedoch erhöhen sie die Sicherheit um ein Vielfaches. Der Fachhändler Ihres Vertrauens kann Ihnen auch dabei weiterhelfen. Tipp 4: Die richtige Vorbereitung Zur richtigen Vorbereitung gehört auch, die passende Unterkunft zu buchen. Immer mehr Hoteliers haben sich auf ältere Gäste eingestellt und ihr Angebot abgestimmt. Denn nach dem Tag auf der Piste will man sich entspannt regenerieren, damit es am nächsten Tag energiegeladen weitergehen kann. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf, Sie brauchen morgens nicht der Erste auf der Piste zu sein. Geniessen Sie Ihren Urlaub und lassen Sie es ruhig angehen. Je entspannter und ausgeruhter Sie am Ski-Lift erscheinen, desto geringer ist die Verletzungsmöglichkeit. Fazit zu Skifahren für 50plus Mit über 50 lassen sich noch fast alle Abenteuer meistern. Das Ski-Fahren gehört definitiv dazu! Solange man nicht auf Rekordjagd geht, kann der Ski-Urlaub in vollen Zügen genossen werden. Die Ski-Industrie hat sich mit bemerkenswerten Angeboten auf die neue Klientel perfekt eingestellt. --- - Published: 2015-09-05 - Modified: 2015-09-05 - URL: https://grimentz-ski-school.ch/skifahren-die-richtige-ausrustung-i/ - Kategorien: Skifahren, Slider - Schlagwörter: Ausrüstung, Ski, Skischule Bevor es auf die Piste gehen kann, steht zu allererst einmal eines im Mittelpunkt und das für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis gleichermaßen. Die Wahl der richtigen Ausrüstung. Für Anfänger empfiehlt es sich immer einige der Ausrüstungsgegenstände beim örtlichen Verleih des Skiortes oder der Skischule auszuleihen. Denn gerade zu Beginn weiß man oft beim Kauf noch nicht auf was man genau achten muss und in welcher Richtung die eigenen Vorlieben und Bedürfnisse liegen. Dies bezieht sich vor allem in Hinblick auf die passenden Skischuhe, die Ski und die dazugehörigen Stöcke. Bei der Skibekleidung kann man in der Regel nicht so viel falsch machen, daher kann diese auch problemlos vorher gekauft, oder bei Freunden ausgeliehen werden. Worauf auf keinen Fall verzichtet werden sollte ist ein Helm, denn ein Helm kann im Zweifelsfall Leben retten! Skifahren – Die richtige Ausrüstung Fast ebenso wichtig für die Sicherheit sind die passenden Skischuhe, denn diese Übertragen unsere Bewegungen an den Ski. Daher sollte man sich hier sowohl beim Kauf als auch bei der Ausleihe Zeit und sich beraten lassen. Sitz der Schuh richtig sollten Sie wenn sie die Knie leicht beugen das Gefühl haben, dass die Zehen sich frei bewegen können, während die Ferse nur sehr gering nach oben oder unten bewegt werden kann. Der Flex-Index gibt die Steifheit des Schuhs an. Fortgeschrittene Fahrer bevorzugen oft einen steiferen Schuh als Anfänger. Lassen Sie sich in jedem Fall bei der Wahl des Schuhs beraten, denn nur ein gut sitzender Schuh garantiert einen maximalen Grad an Sicherheit und vermindert das Verletzungsrisiko bei Stürzen. Ist der richtige Schuh erst einmal gefunden geht es an die Wahl der Skier. Hier hat der Skifahrer die Qual der Wahl an verschiedenen Modellen die sich je nach dem bevorzugten Einsatzgebiet etwas unterscheiden. Eine Übersicht und die Fortsetzung dieses Ausrüstungsguides gibt dann im nächsten Post. --- - Published: 2015-09-05 - Modified: 2015-09-05 - URL: https://grimentz-ski-school.ch/der-ausrustungsguide-teil-2/ - Kategorien: Skifahren, Slider - Schlagwörter: Ausrüstung, Carver, Ski Der Ausrüstungsguide Teil 2 Auch bei der Wahl des richtigen Skis gilt wie bereits bei den Skischuhen: Zeit lassen und sich beraten lassen. Generell unterscheidet man die folgenden Ski-Arten: Race-Carver, Allround-Carver, Fun-Carver, Easy-Carver, Allmountain-Carver und Snow Blades. Die Skier unterscheiden sich vor allem in Ihrem Schwenkradius sowie ihrer Länge. Diese sind bei den verschiedenen Skiern der gewünschten Art und dem Ort des Einsatzes angepasst. Für Anfänger gibt es aber, trotz der verwirrenden Vielfalt an Namen und Daten eine beruhigende Nachricht. Für den normalen Gebrauch, wie er zu Beginn in der Regel üblich ist, ist die Wahl der Skier keine große Wissenschaft. Hierfür eignen sich vor allem Easy-Carver, die für alle Kurvenarten und ein ruhiges Tempo auf der Piste geeignet sind. Allmountain-Carver bieten dagegen neben einem etwas höherem Tempo auch die Möglichkeit neben der Piste (Off-Piste) zu fahren, eine Option von der Anfängern abzuraten ist. Ähnlich konzipiert die die Allround-Carver, die für ein allseitiges Gelände konstruiert sind. Race-Carver erlauben durch ihre Konstruktion größere Kurven und sind vor allem für Geschwindigkeitspisten gedacht, während die Fun-Carver bei mittlerer Geschwindigkeit für kleine Kurven ideal sind. Sollte ihr Skiverleih die Möglichkeit bieten, verschiedene Skier auszutesten sollten Sie dies, so sie denn schon über erste Grundkenntnisse des Skifahrens verfügung, unbedingt wahrnehmen um so den perfekten Ski für sich zu finden. Neben dem gewünschten Einsatzgebiet gibt es natürlich noch weitere Faktoren, die Länge und Form des Skis beeinflussen. Diese sind neben der Körpergröße, das Gewicht, die Technik und die Aggressivität, welche Sie beim Skifahren an den Tag legen. Sind die passenden Skier gefunden, fehlt noch ein paar Stöcke, damit es endlich auf die Piste gehen kann. Diese helfen dabei beim Fahren das Gleichgewicht zu halten. Die Stöcke haben die ideale Länge, wenn Ihre Unterarme (mit angezogenen Skischuhen und Skiern) in einer waagerechten Position befinden. Der letzte Teil des Ausrüstungsguides widmet sich der richtigen Bekleidung, damit Sie auf der Piste nicht nur modisch sondern auch sicher und warm durchstarten können. --- - Published: 2015-09-05 - Modified: 2015-09-05 - URL: https://grimentz-ski-school.ch/die-wahl-der-richtigen-bekleidung-ausrustung-teil-iii/ - Kategorien: Skifahren, Slider - Schlagwörter: Ausrüstung, Ski, Skibekleidung Die Wahl der richtigen Bekleidung – Ausrüstung Teil III Mindestens genauso wichtig wie die Wahl der richtigen Skischuhe, Skier und Stöcke ist die richtige Bekleidung. Die falsche Wahl der Bekleidung ist einer der Ursachen dafür, dass viele Anfänger schnell die Lust am Skifahren wieder verlieren. Hierzu zählen oft auch Kinder, deren Eltern bei der Kleiderwahl zu gut gemeint haben, oder einfach die falschen Prioritäten gesetzt haben. Am besten fährt man (im wahrsten Sinne des Wortes) mit dem sogenannten Zwiebelprinzip. Das bedeutet, dass die ideale Skibekleidung aus drei Schichten bestehen sollte. Für die erste Schicht sollte eine hochwertige Funktionsbekleidung gewählt werden. Sinn dieser Bekleidungsschicht ist es die Feuchtigkeit, die beim Skifahren durch das Schwitzen entsteht vom Körper weg nach außen zu transportieren. Sonst steht man bereits nach kurzer Zeit im eigenen Saft. Die zweite Schicht dient der Temperaturregulierung. Nicht nur durch die Außentemperaturen. Auch beim Schwitzen verliert der Körper Wärme. Dafür ist, um immer eine ideale Körpertemperatur zu erhalten und den durch die Funktionsschicht geleiteten Schweiß aufzufangen, beispielsweise ein Pullover aus Baumwolle ideal geeignet. Als letzte Schicht fehlt nach der passende Windschutz. Selbst wenn es anfangs völlig Windstill scheinen sollte. Spätestens auf der Piste ist jeder Skifahrer dem Fahrtwind ausgesetzt. Bei der Wahl des geeigneten Skianzugs oder der idealen Skijacke- und Hose sollte daher nicht nur auf einen wasserdichtes sonder ebenso auf ein winddichtes Material geachtet werden, dass jedoch zugleich die Bewegungsfreiheit nicht zu weit einschränken sollte. Ebenso große Sorgfalt sollte bei der Wahl der Skisocken gewaltet werden. Die Socken müssen in jedem Fall die richtige Länge haben um bis zum Rand des Skischuhs zu reichen. Ebenso zu empfehlen sind Modelle die eine gute Belüftung, Thermoregulierung und einen Feuchtigkeitstransport erlauben. Wenn sie diese kleinen Ratschläge beim Kauf ihrer Skikleidung beachten, die nicht immer teuer und von einer bekannten Marke sein muss um funktional zu sein, dann steht ihren Abenteuern und Erlebnissen auf der garantiert Piste nichts mehr im Wege. --- - Published: 2015-09-05 - Modified: 2019-03-06 - URL: https://grimentz-ski-school.ch/sprachenlernen-und-skifahren-warum-nicht/ - Kategorien: Slider, Sprachaufenthalt - Schlagwörter: Reisen, Skifahren, Sprachkurs Sprachenlernen und Skifahren? Warum nicht! Heute möchte ich euch zeigen zwei wunderschöne Dinge – und zufällig meine beiden großen Leidenschaften – auf einzigartige Art und Weise verbinden kann. Die Rede ist vom Sprachenlernen und dem Skifahren. Inzwischen ist das Angebot an Agenturen, die professionelle Sprachreisen und Sprachaufenthalte im Ausland vermitteln fast schon unübersichtlich groß. Um sich dabei aus der großen Masse abheben zu können, haben sich einige Anbieter darauf spezialisiert, Sprachreisen mit anderen Angeboten zu kombinieren. Ein Beispiel hierfür ist z. B. der Anbieter Apple Language Courses, der eine einzigartige Kombination von Sprach- und Skikursen in seinem Angebot hat. Zum Angebot stehen Kurse im französisch- oder spanischsprachigen Ausland. Auch „exotische“ Reiseziele für Sprach- und Skikurse wie z. B. Santiago de Chile oder Bariloche in Argentinien sind heutzutage kein Problem mehr. Auch Sprachreisen nach Japan können sich perfekt mit einem Skikurs oder einem Skiurlaub kombinieren lassen. In der französischsprachigen Schweiz oder Frankreich finden sich ebenfalls perfekte Wintersportbedingungen und die Möglichkeit eine neue Sprache zu lernen. Bei den meisten Kursen dieser Art, verbringt man einige Tage der Woche mit seiner Kursgruppe im Seminarraum beim Erlernen der gewünschten Fremdsprache und die anderen dann beim Skikurs oder auf der Piste. Manche Kurse bieten jedoch auch in der Woche einen Vollzeit-Sprachkurs an, während es dann am Wochenende gemeinsam auf die Piste gehen kann. Auch Englischkurse lassen sich beispielsweise in den USA oder Kanada ideal mit einem Skiurlaub verbinden. Als Sprach- und Skilehrer habe ich selbst einmal als Kursleiter an so einem „Event“ teilgenommen und kann es nur jedem empfehlen. Ein kombinierter Sprach- und Skikurs bietet einmalige Erlebnisse, Spaß, Action und gleichzeitig könnt ihr wichtige Qualifikationen für euer späteres Berufsleben sammeln oder einfach auch nur die Sprache lernen, die ihr schon immer einmal spreche können wolltet. --- - Published: 2015-09-05 - Modified: 2015-09-05 - URL: https://grimentz-ski-school.ch/skifahren-in-der-schweiz/ - Kategorien: Skifahren, Slider - Schlagwörter: Schweiz, Ski, Skigebiete In der Schweiz befinden sich einige der besten und schönsten Skigebiete der Welt und somit auch ideale Bedingungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis ihrem Hobby nachzugehen. Daher ist es auch kein Wunder, dass unser kleines Land mit gerade einmal knapp über 8 Millionen Einwohnern einige der besten Skifahrer der Welt hervorgebracht hat wie z. B. die Olympiamedaillengewinner und Weltmeister Didier Cuche (Abfahrt) und Simon Amman (Skisprung). Ein Skiurlaub in der Schweiz ist garantiert ein unvergessliches Erlebnis. Egal ob sie es teuer und exklusiv mögen oder Urlaub für die ganze Familie suchen, in der Schweiz finden sie auf jeden Fall das passende Skigebiet für ihren Urlaub. Eines der beliebtesten Skigebiete der Schweiz ist zweifelsohne Zermatt. Mit fast 4000 m über dem Meeresspiegel ist das Matterhorn ski paradies sogar das höchstgelegene Skigebiet in den Alpen. Daher sind viele der atemberaubenden Pisten sind an 365 Tagen im Jahr befahrbar und garantieren Wintersportspaß das ganze Jahr über. Besonders beeindruckend ist der Blick auf den markanten Gipfel des Matterhorns. https://www. colourbox. com/image/matterhorn-peak-switzerland-image-5713852 Da das Skigebiet Zermatt so gut erschlossen ist finden sich für den Anfänger und auch für Fortgeschrittene hier zahlreiche attraktive und spannende Angebote. Ein großes Angebot an ausleihbarer Ausrüstung sowie verschiedene Kursangebote helfen auch blutigen Anfängern bei ihren ersten Schritten auf den Brettern, die die Welt bedeuten. Ein besonderes Highlight für die schon etwas Fortgeschritteneren ist dagegen beispielweise eine Mondscheinabfahrt, wenn das Panorama der Alpen in ein magisches weiches Licht getaucht ist. Die Schweiz ist ein einmaliges Wintersportziel für Urlauber aus der ganzen Welt. Nicht nur in Zermatt finden Skifahrer wunderschöne Panoramen, tolle Bedingungen für Anfänger mit Ausrüstungsverleihen und Skikursen und einmalige Events, die jeden Skiurlaub zu einem unvergesslichen Erlebnis werden lassen. --- - Published: 2015-09-05 - Modified: 2015-09-05 - URL: https://grimentz-ski-school.ch/fit-in-den-skiurlaub/ - Kategorien: Skifahren, Slider - Schlagwörter: Fitnessübungen, Skiurlaub, Wintersport Fit in den Skiurlaub Damit der Skiurlaub oder auch der Skikurs auch wirklich ein Erfolg wird, ist eine gewisse Grundfitness nicht fehl am Platze. Beginnt man schon einige Wochen vor der Fahrt ins Skigebiet mit einem einfachen Trainingsprogramm wird der Skiurlaub garantiert auch zum Erfolg. Zudem senkt eine trainierte Muskulatur auch das Verletzungsrisiko bei Stürzen, da die empfindlichen Bänder somit mehr gestützt werden und es weniger häufig zu verdrehten Knien kommen kann. Neben einer guten Ausdauer sind vor allem trainierte Bänder in den Sprunggelenken und Knien sowie die Oberschenkelmuskulatur gefordert wenn es auf die Piste geht. Nichts kann frustrierender sein, als nach dem ersten Tag auf der Piste, den nächsten Tag nicht mehr aus dem Bett zu kommen, weil alle Muskeln streiken. Inzwischen gibt es ein breites Fitnessangebot um sich gezielt auf den Winter und den Wintersport vorzubereiten. Bei diversen Websiten oder auch Web-Fitnessstudios können durch spezielle Ski-Fitnesskurse die Muskeln und der Kreislauf auf die Belastung beim Skifahren vorbereitet werden. Vor jedem Sport und so auch vor dem Skifahren ist eigentlich eine gute Aufwärmung (und damit meine ich nicht das Vorglühen auf der Berghütte) Pflicht. Allerdings nehmen diese Möglichkeit die wenigsten Skifahrer wahr. Dabei kann auch damit das Verletzungsrisiko erheblich gesenkt werden. Viele unterschätzen die körperlichen Belastungen, die auch beim Skifahren oder Snowboarden entstehen können. Ein Profisportler würde niemals ohne Erwärmung auf die Piste gehen. Auch hier können einige einfach Übungen bereits viel bewirken. Die Grundpfeiler für einen sicheren Skiurlaub und was somit auch Bestandteil eines jeden Skikurses sein sollte (wenn nicht sprecht eure Kursleiter darauf an) ist die Wahl der Richtigen Ausrüstung (Helm ist Pflicht! ) sowie eine einfache jedoch effektive und wirksame Erwärmung. Befolgt man diese einfachen Grundregeln, kann die Piste kommen und dem Spaß ins Tal zu sausen steht nichts mehr im Wege. --- ---